Женщина, наверное, самое красивое существо на земле, и мы должны уделять больше внимания своей внешности, чтобы удивлять себя и мужчин.

И даже 50 лет, это не конец жизни. В данном возрасте у женщины рождается неповторимый шарм, и если верить классикам мужчинам: «краса женщины не в личике, краса её в душе». Другой повторяет ему: «Ты любишь женщину так как она прекрасная, а она красива так как ты любишь ее». Конечно, быть желанной это прекрасно, но чтобы всегда быть ею, нужно беспокоиться о себе ежечасно,ежеминутно,каждодневно.

Вот несколько советов, которые помогут нам оставаться красивыми и желанными:

Здоровая пища.

Здоровое питание является важным моментом для большинства, мы становимся благовидными в любом возрасте. Вы обязательно будете великолепными, если вы будете есть превосходно сбалансированную еду, со всеми незаменимыми питательными элементами и витаминами. Витамин B подсобляет нам сохранить кожу здоровой, цинк нужен для прекрасных волос, витамин С предуведомляет появление морщин, и делает нашу кожу красивой, молодой и здоровой. Избежать плохих жиров помогает жирная рыба, орешки и растительные масла, они так же нормализуют наш вес.

Прекрасное увлажнение кожи.

Чтобы кожа выглядела молодой и здоровой, её нужно периодически смачивать. При подборе крема для тела, рук или лица, обращайте внимание не только на запах, но и на то, насколько он подходит вашему типу кожи. И помним, что некоторые увлажняющие крема содержат консерванты, и могут вызывать аллергическую реакцию.

Увлажняющий крем должен состоять только из естественных компонентов.

Не даём отдыхать нашему «серым клеточкам».

Поддержание мозга в активном состоянии позволяет нам остаться молодыми и в 50 лет. Стремитесь постоянно интересоваться чем-то новым, или заниматься такими видами деятельности, которые требуют работы со стороны мозга. Чтение журналов, изучение нового языка, поиск нового увлечения - стимулирует наш мозг. Это убивает скуку и улучшает здоровье.

Часто меняем свой внешний вид.

Новая прическа может создавать чудеса! Придумано так много разных стрижек и причесок, и легко будет подобрать для себя что-то привлекательное, интересное. При подборе не опасаемся совещаться с парикмахером, и если вас не устраивает что-то в беседе с ним, идем в другой салон. Удачная стрижка или новая причёска может омолодить на один - иной десяток лет, и вдохновить на новые планы. Важно Любить себя!

Всегда быть активными.

Упражнения необходимы, это знает даже ребенок, но главное подобрать те, которые поднимают настроение. Нам не непременно нужны интенсивные занятия, достаточно ходьбы. Она прекрасно поддержит физическую форму в хорошем тонусе. Если вам импонируют танцы – великолепно! Танцуйте. Исключительно много не сидите, чаще это происходит с возрастом. Рукоделие, просмотр телевизора - дело хорошее, но превосходно бы не забывать о движении и маленьких силовых нагрузках для тела. Это поднимает настроение, а от превосходного настроения во взгляде появляется «огонь».

Ограничьте время пребывания на солнце.

Воздействие солнца в течение длительного медли могут появиться морщины, да и просто испортить нашу кожу. Обязательно носите темные очки и помним о солнцезащитных кремах, и не только в отпуске но и дома.

Истинная краса внутри, но эти советы помогут вам стать красивыми и снаружи.

Одри Хепберн написала однажды: «красота женщины в её очах, так как это дверь в её сердце, то место, где живет любовь».

Быть всегда прекрасной в 50 - несложная задача!

По материалам сайта- красавица.Ком

Следующая >