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オルニチンは美肌に効果的

年齢を重ねていくと肌にも老化がみられるようになります。
しみやしわ、乾燥肌になったり色々なトラブルが出てきます。
こうした肌のトラブルに加えて、若い時と食事の量も質も変わりないのに、なぜか30代後半くらいから太り始めたという方も多いんじゃないでしょうか。
いわゆる中年太りなどといわれますが、この肌のことに関しても太りやすいという事に関しても、新陳代謝が深く関係しているのです。

若い時には新陳代謝が活発です。
運動などを意識して行わなくても、エネルギー消費がしっかり出来るんです。
年齢を重ねていくと新陳代謝が落ちてくるため、若い時と同じ食事量、食事内容でも、エネルギー消費が少なくなってしまうためにどうしても太ってしまうのです。

年齢によるものだから仕方ないか・・・と諦めることはありません。
オルニチンを積極的に摂取してみてください。
オルニチンはしじみに含まれる成分で必須アミノ酸です。
良くお酒をよく飲まれる方が健康食品やサプリメントによってオルニチンを摂取していますが、新陳代謝を活発にするという働きを持っているのです。

必須アミノ酸であるオルニチンは、筋肉や骨を作るという大切な働きも持っていますが、肌の調子を整える成長ホルモンの分泌を促進させる、肌の新陳代謝をアップするという働きがあります。
良く肌に関する新陳代謝、細胞の生まれ変わりはターンオーバーといわれることもありますが、細胞を正常に成長させ、生まれかわりをサポートしてくれます。

新陳代謝が年齢と共に衰えてしまうと、肌細胞の新陳代謝も減少し肌のターンオーバーが正常に行われなくなります。
その上、肌の水分をつかさどるコラーゲンも20代を境に減少していきますので、一定の年齢になると途端に肌トラブルが起こってしまうのです。
これを予防、またストップをかけてくれるのがオルニチンなんです。
しじみhttp://dc2008.jp/などの食品から1日に必要な目安量を摂取するのは難しいので、多くの方が美肌のために、オルニチンサプリメントなどを利用し始めています。

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